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引用 【转载】八种食品帮你疏通血管    

2012-10-31 08:35:32|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      疏通血管谁说一定要靠药物或者医疗手段呢?通过饮食方面的调节,也能在一定程度上帮助大家疏通血管,恢复血液流畅循环。

1、洋葱

【转载】八种食品帮你疏通血管  - 荷塘秀色 - 茶之韵

含有一种能使血管扩大的前列腺素A,它能舒张血管,下降血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可加强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的功效。

2、海带

【转载】八种食品帮你疏通血管  - 荷塘秀色 - 茶之韵

海带中含有丰盛的岩藻多糖、昆布素,这类物资均有类似肝素的活性,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,克制动脉粥样硬化。

3、茄子

【转载】八种食品帮你疏通血管  - 荷塘秀色 - 茶之韵

掩护心血管、降血压,茄子含丰盛的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可加强血管的弹性,下降毛细血管通透性,防止毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用。

4、大蒜

【转载】八种食品帮你疏通血管  - 荷塘秀色 - 茶之韵

含挥发性辣素,可排除积存在血管中的脂肪,有显著降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

5、茶叶

【转载】八种食品帮你疏通血管  - 荷塘秀色 - 茶之韵

含有茶多酚,能提高机体抗氧化才华,下降血脂,缓解血液高凝状况,加强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

6、玉米

【转载】八种食品帮你疏通血管  - 荷塘秀色 - 茶之韵

玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

7、苹果

【转载】八种食品帮你疏通血管  - 荷塘秀色 - 茶之韵

苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等养分成分,可使积蓄体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有显著作用。

8、西红柿

【转载】八种食品帮你疏通血管  - 荷塘秀色 - 茶之韵

不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化才华,排除自由基等体内垃圾,掩护血管弹性,有预防血栓形成的作用。


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